Елена Волкова

Елена Волкова

Практика | Россия

Волкова Елена, основатель обучающего центра «Практика», эксперт-преподаватель FPA и «Polestar Pilates», руководитель сети студий «Pilates Plus».

Высшее профильное образование, опытный тренер и педагог по направлениям «Mind Body» с опытом более 20 лет.

Призёр соревнований по фитнесу и бодибилдингу WFF (2003 г.) и ФББ (2004 г.). Прошла подготовку и стажировку за рубежом по разным методикам реабилитации и восстановления (USA, Spain, United Kingdom).

В настоящее время обучается в институте Фельденкрайза (NY, USA) и развивает обучение в России по системе «Анатомические Поезда» Томаса Майерса.

Елена преподает по всей России уже более 10 лет. Её основная аудитория — фитнес тренеры, а главные темы — это как сделать свои тренировки безопасными и эффективными. Разумный подход в фитнесе становиться все более популярным и обучение направлению Mind & Body все более востребованным.

Семинары Елены Волковой дают вам представление о реабилитационном подходе в фитнесе, практикуемым в США и Европе. В доступной форме вы сможете прикоснуться к разным системам, которые Елена интегрирует в своем обучении. Её семинары всегда проходят в позитивной атмосфере.

Информация преподноситься просто и доступно, так что даже самые сложные моменты становятся понятными для всех. На все вопросы даются ёмкие ответы и ссылки на авторитетные источники.

Если вы любите копать в глубь и получать удовольствие от обучения, то вам обязательно захочется прийти к ней ещё и ещё!!!

Диагональные связи тела

Кампус#1

Что такое диагональные связи? Это фасциальные линии, состоящие из мышц и фасций, которые соединяют Ваши противоположные конечности (руки-ноги). Большинство двигательных задач (особенно асимметричных) мы решаем, используя эти миофасциальные линии. Если эти связи «прочные», то и двигательная задача решается легко, с наименьшими усилиями. И наоборот, при нарушении этих связей, движение утомляет нас и накапливает стресс. Шаг […]

#ВОРКШОПЫ #body&mind #mioffТРЕНЕР
Подробнее

Тело — тенсегрити

Тренер#3

Наше тело — тенсегрити. Это система сбалансированного сжатия — натяжения, которая способна на чудеса. Структуры сжатия — это кости, натяжения — наши мышцы и фасции. Она способна поглощать и распределять нагрузку и напряжение по всему телу! Движения тенсегрити подобны движениям животных — мощные, пластичные, притягивающие взгляд. Чтобы прийти к этому качеству, необходимо тренировать все компоненты, […]

#МАСТЕР.КЛАССЫ #body&mind #mioffТРЕНЕР
Подробнее

Пилатес для развития мозга, через нейропластичность

Кампус#1

В рамках этого воркшопа Вы познакомитесь, как большинство идей Джозефа, прекрасно влияют не только на совершенствование физического тела, но и на работу мозга. Если внимательно посмотреть на упражнения Пилатес, то мы увидим, как постепенно усложняется не только хореография, но и задача для левого и правого полушария мозга. Решая эти задачи, Вы неизбежно создаете новые нейронные […]

#ВОРКШОПЫ #body&mind #mioffТРЕНЕР
Подробнее