Леля Савосина

Леля Савосина

ВЕЛКОМ | Россия

Президент веллнес компании ВЕЛКОМ, врач, специалист по физической реабилитации и структурной интеграции, персональный тренер, автор методик реабилитационного фитнеса

Грудная диафрагма, вся правда о восстановлении ее функций

Кампус#2

О том, что грудная диафрагма принимает участие в дыхании знают многие, но это не все, что она делает. Например, восстанавливает внутричерепное давление, увеличивает и уменьшает кифоз, регулирует детоксикацию нашего тела, обеспечивает возврат венозной крови к сердцу и многое другое. Часто из-за негативных эмоций или мышечного дисбаланса она перестает эффективно работать и тогда нарушается самое главное, […]

#ВОРКШОПЫ #rehab #mioffТРЕНЕР
Подробнее

Обучение фитнес-тренеров практике ОНЛАЙН. Профанация или реальная технология?

Бизнес#3

Современные технологии создают идеальные условия для он-лайн обучения теоретическим основам любой профессии. Фитнес-не исключение. С учётом того, что e-learning, очевидно, значительно комфортнее и дешевле, повсеместное внедрение этой формы обучения кажется безальтернативным. Он-лайн обучение, очевидно, комфортнее и дешевле. Профессиональный фитнес-тренер — это сплав из современных методик, теоретических знаний и отточенных практикой навыков. Можно ли научить практике […]

#БИЗНЕС.ШКОЛА лекция #mioffБИЗНЕС
Подробнее

Цепная реакция или мышечные цепи

Тренер#2

Функциональная тренировка давно поселилась в наших умах и предлагаемых тренировках в расписании фитнес-клубов. Многим знакомы Анатомические поезда, но мало кто слышал о мышечных цепях, но это не беда. На уроке мы будем тренировать динамические цепи стабилизации или просто говоря, тренировать «цепи», используя 3-D движения. Для чего? Чтобы все остальные тренировки были эффективными, росли силовые показатели, […]

#МАСТЕР.КЛАССЫ #rehab #mioffТРЕНЕР
Подробнее

Открытая дискуссия для тренеров

Fitness Day#1

Мы обсудим 3 острые темы: Год 2020 — время Умного фитнеса. Это когда: Артрозы, сколиозы, плоскостопие видишь каждый день Тренируешь клиентов с диагнозами «Фитнес терапевт» написано в твоей шапке профиля Как просчитать риски? Понять, где граница твоих компетенций? Будем разбираться! Новые проф стандарты: О чем и когда вступят в силу? А меня не уволят? Каким […]

дискуссия #mioffТРЕНЕР #mioffOPEN
Подробнее